2019-03-21から1日間の記事一覧

睡眠時間を大切にしないと…

日々の生活で、パフォーマンス・仕事での結果を出せない時ってあると思う。そこで疑うべきことが睡眠だとここ最近思い始めました。学生なら課題、社会人なら仕事などみんな忙しい中で見落としそうになる寝ること。僕もある本を読むまでは日によって3時間…